ミュゼ 新札幌

ダイエットをする時にはリバウンドに要注意

ダイエットに一度は成功したものの、リバウンドをしてしまったという話はよく聞きます。日本国内では、ダイエットをした人のおよそ6割が、リバウンドをしたことがあるというデータも存在します。見過ごせない数字だと言えるのではないでしょうか。何度もダイエットをしているけれど、その度にリバウンドをして困っているという体験談も、珍しくはないようです。具体的には、どのようなことが起きると、リバウンドしたという言い方がされるのでしょう。リバウンドとは、ダイエット等で減らした体重が、急激に元に戻ったり、元より体重が増えてしまうという状況のことです。リバウンドとダイエットを交互に経験している人は、いずれダイエットがしづらい体になってしまうと言われています。ダイエットのやり方が誤っていると、ダイエットどころか一層体重が増加してしまうことがあります。ダイエットとは、体重にまで痩せるばかりでなく、減らした体重をそのままにしておくということも大事になります。リバウンドが起きるのは、人体のどんなメカニズムによるのでしょう、いくつかの要素が、リバウンドの要因には関わっています。なぜ人の体がリバウンドするかがわかれば、リバウンドを避けてのダイエットを実践することが可能でしょう。

 

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